Yoğun yaşam tarzımız , modern yaşamın getirdiği kolaylıklar , yaşantımızın sonraki zamanlarında ortaya çıkabilecek sorunları düşünmemize ve önlem almamıza engel teşkil ediyor gibi görünse de 3 S dediğimiz adımları hayatımıza
adapte etmemiz o kadar da zor değil.
Nedir bu 3 S?
1- Sağlıklı beslenme
2- Spor
3- Su
Yaşam tarzımızı ve alışkanlıklarımızı bir gecede değiştirmemiz elbette mümkün değil..Bunu hep beraber ve aşama aşama uygulayarak başaracağız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder